SOUL HEALTH: TRAUMAS AS A PATH TO ONESELF

Stanislava Mitova is a psychologist who has discovered the potential of energy coaching to heal childhood traumas, to help us connect with our essence and to turn our lives into a harmonious, conscious existence.

Are the traumas we carry from our childhood a destiny or an opportunity for personal growth and a happy life?

The answer is: both.

From the moment we enter this world, we "choose'"the environment into which we will be born – our parents, their dynamics and internal models. They do not start from scratch with our birth – they already carry their experiences, limitations and ways of connecting. In this sense, we come with the potential to experience exactly these lessons.

But traumas in themselves are not a guarantee of growth – they are an opportunity. If a person remains locked in them, in the pain and in the repeating patterns, they become a limitation. If, however, one starts the journey towards awareness and processing, it is these very things that can become a driver for deep inner transformation and a happy life.

Why is it important not to sweep this type of trauma under the carpet of the subconscious?

I use this expression very often because it is something almost every one of us does.

When the pain is too strong, our psyche tries to protect us. The fastest way is to stow it away deep in the subconscious so that we can function. This is a natural mechanism.

The problem is that an unprocessed emotion does not disappear. It remains in the body, in our reactions and in our choices – especially in relationships. This is how repetition begins: the same situations, the same pain, but with different people.

To break this cycle, it is necessary to allow the emotion to be experienced. To let it pass through the body rather than being suppressed. Only then can it be transformed.

How can we identify, analyse and process them?

Very often people come with the feeling that they have already experienced a certain situation – "I forgave", "I let it go", "I left it in the past".

But in the process of work, it becomes clear that the reason they seek me out is precisely because they have not experienced it fully. They have understood it logically, but they have not allowed themselves to feel it and release it on an emotional level.

True processing requires a process. In my practice, I work with a structured approach, especially with childhood traumas, through work with the inner child. Within a series of sessions, we go through identifying the primary wounds, connecting with the emotion, becoming aware of the repeating patterns and releasing the trapped energy.

This is not a one-off solution, but a deep process in which a person allows themselves to feel what they once could not.

What defines the male and female type of energy and why is it important to know both types?

Every person carries within them both male and female energy. If we do not know these two aspects, a part of us remains unknown.

Their source is our parents – they set the initial model for love, security and boundaries. Male energy is associated with structure, action and direction. Female energy – with feeling, acceptance and intuition.

The imbalance between them often comes from childhood experiences and from the models we have inherited. The true goal is not to choose one, but to create balance and a mature presence of both.

Do childhood traumas differ in men and women – and what is your approach?

Traumas can be the same – rejection, abandonment, abuse – but they are experienced differently.

In men, they often manifest through closing off, distance or difficulty in expressing emotions. In women – through fear of abandonment, dependency or losing oneself in relationships. Besides the psychological, there is also an energy aspect – the trauma can be "recorded" in a different energy centre and in a different zone of the body.

Therefore, the approach is always individual – it combines talk therapy, work with the inner child and energy techniques to reach a real release.

You chose to practise energy coaching because...

… I believe that a person is not just their thoughts and behaviour.

Psychology is extremely important, but behind it lies a deeper level – our energy state, which influences the way we experience life.

Often, people understand what has happened to them, but they cannot change the pattern. For them, the change has not occurred at an energy level.

That is why I combine traditional psychology with energy coaching and energy practices. In this way, we not only become aware of the problem but also release it from the body and the nervous system. For me, this is the most holistic approach – working with the mind, body and energy simultaneously.

+359 885 506 682

stanislava_mitova@yahoo.com

soulhealth-bg.com

Soul Heatlh: Травмите като път към себе си

Станислава Митова за детството, енергията и вътрешната трансформация

Станислава Митова е психолог, който е открил възможностите на енергийния коучинг да лекува травмите от детството, да ни помогне да се свържем със същността си и да превърнем живота си в хармонично, осъзнато съществуване.

Предначертаност или възможност за лично израстване и щастлив живот са травмите, които носим от детството ни?

Отговорът е: и двете.

Още с идването си на този свят ние "избираме" средата, в която ще се родим – нашите родители, тяхната динамика и вътрешни модели. Те не започват от нулата с нашето раждане – вече носят своите преживявания, ограничения и начини на свързване. В този смисъл ние идваме с потенциала да преживеем точно тези уроци.

Но травмите сами по себе си не са гаранция за израстване – те са възможност. Ако човек остане заключен в тях, в болката и в повтарящите се модели, те се превръщат в ограничение. Ако обаче тръгне по пътя на осъзнаването и преработката, именно те могат да се превърнат в двигател за дълбока вътрешна трансформация и щастлив живот.

Защо е важно да не замитаме този тип травми "под килима" на подсъзнанието?

Много често използвам този израз, защото това е нещо, което почти всеки от нас прави.

Когато болката е прекалено силна, психиката ни се опитва да ни защити. Най-бързият начин е да я "прибере" дълбоко в подсъзнанието, за да можем да функционираме. Това е естествен механизъм.

Проблемът е, че непреработената емоция не изчезва. Тя остава в тялото, в реакциите ни и в избора ни – особено във връзките. Така започва повтаряемостта: едни и същи ситуации, една и съща болка, но с различни хора.

За да прекъснем този цикъл, е необходимо да позволим на емоцията да бъде преживяна. Да мине през тялото, а не да бъде потисната. Само така тя може да бъде трансформирана.

Как можем да ги идентифицираме, анализираме и преработим?

Много често хората идват с усещането, че вече са "преживели" дадена ситуация – "простих", "пуснах го", "оставих го в миналото".

Но в процеса на работа става ясно, че причината да ме потърсят е именно в това, че не са го преживели докрай. Те са го разбрали логически, но не са си позволили да го почувстват и да го освободят на емоционално ниво.

Истинската преработка изисква процес. В практиката си работя със структуриран подход, особено при детски травми, чрез работа с вътрешното дете. В рамките на серия от сесии преминаваме през идентифициране на първичните рани, свързване с емоцията, осъзнаване на повтарящите се модели и освобождаване на задържаната енергия.

Това не е еднократно решение, а дълбок процес, в който човек си позволява да почувства онова, което някога не е могъл.

Какво дефинира мъжкия и женския тип енергия и защо е важно да познаваме и двата типа?

Всеки човек носи в себе си и мъжка, и женска енергия. Ако не познаваме тези два аспекта, част от нас остава непозната.

Източникът им са нашите родители – те задават първоначалния модел за любов, сигурност и граници. Мъжката енергия е свързана със структура, действие и посока. Женската – с усещане, приемане и интуиция.

Дисбалансът между тях често идва от детските преживявания и от моделите, които сме наследили. Истинската цел не е да изберем едната, а да създадем баланс и зряло присъствие и на двете.

Различават ли се детските травми при мъжете и жените – и какъв е подходът ви?

Травмите могат да бъдат едни и същи – отхвърляне, изоставяне, насилие – но се преживяват различно.

При мъжете те често се проявяват чрез затваряне, дистанция или трудност в изразяването на емоции. При жените – чрез страх от изоставяне, зависимост или загуба на себе си във връзките. Освен психологически, има и енергиен аспект – травмата може да се "запише" в различен енергиен център и в различна зона на тялото.

Затова подходът винаги е индивидуален – съчетава разговорна терапия, работа с вътрешното дете и енергийни техники, за да се достигне до реално освобождаване.

Избрахте да практикувате енергиен коучинг, защото…

Вярвам, че човек не е само мисли и поведение.

Психологията е изключително важна, но зад нея стои по-дълбоко ниво – нашето енергийно състояние, което влияе на начина, по който преживяваме живота.

Често хората разбират какво им се е случило, но не могат да променят модела. При тях промяната не е настъпила на енергийно ниво.

Затова съчетавам традиционната психология с енергиен коучинг и енергийни практики. Така не само осъзнаваме проблема, но и го освобождаваме от тялото и нервната система. За мен това е най-цялостният подход – работа с ума, тялото и енергията едновременно.

+359 885 506 682

stanislava_mitova@yahoo.com

soulhealth-bg.com